正常的脱发是在退行期和休止期，在进入退行期和新进入生长期的毛发之间保持着一个动态的平衡，所以可以保持正常的发丝数目。病理性脱发是由于多种原因引起的毛发异常或过度脱发。所以，有哪些方法可以防止脱发？现在就让海口肤康皮肤科医院的专家来为您做个详细的讲解。海口中医调理皮肤

　　1、保持头皮的干净和干净。要防止脱发，首先要注意保持头皮的干净，要经常洗发，选择合适的洗头水，不要用过热或者过凉的水，要经常梳理头发，这样才能保证头部的血液循环顺畅，让头发得到滋养和生长。

　　2、消除心理上的压力。要防止脱发，就必须要有良好的心态，如果情绪不稳定，就会出现脱发现象。保持心情舒畅，劳逸结合，对毛发的生长也有好处。海口看脱发医院好呢

　　3、经常按摩头皮。头皮按摩可以促进血液循环，让毛囊得到充足的养分，从而促进毛发的正常生长，同时还可以增加头发的寿命，防止脱发。

　　4、要注意合理的饮食。要防止脱发，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃高脂高糖的食物，不要抽烟喝酒。抽烟会引起头皮毛细管的收缩，这会对毛发的生长造成一定的影响。海口脱发医院哪里好

　　温馨提示：辛辣食物、咖啡、烟、酒等刺激性食物、生冷食物都会对血液流通造成一定的影响;油腻、油腻、能促进头皮分泌油脂的食品也要注意。