灰指甲是一种很常见的疾病，主要是由于真菌感染所致，其病灶从甲远端、甲侧缘、甲褶等部位开始，其外观和形状都会出现异常，传染性很强，如果得了这种病，会对病人的外表和生活造成很大的影响，所以平时一定要注意预防，那么如何预防？以下为海口肤康皮肤科医院的医师详细讲解。海口看皮肤专业的医院

　　大夫说：

　　1、注意个人卫生：要想有效的防治灰指甲，必须要养成良好的个人卫生习惯。另外要注意保持皮肤干燥，日常生活中要经常换衣裤、袜子等，尽量不要穿不透气、吸汗、紧身的鞋袜、衣服等，让汗液尽快的蒸发掉。海口哪里可以治疗灰指甲

　　2、注意饮食的调整：合理的饮食可以有效地防止灰指甲引起的疾病。日常生活中要吃高蛋白，而营养丰富的蛋白质对保持一个健康的指甲非常重要。

　　3、注意补充营养：灰指甲经常是因为人体缺少一些营养成分，所以在日常生活中要注意补充各种营养，补充蛋白质。

　　4、注意美甲：美甲的时候，要先用锉刀将真甲削薄，然后将假甲贴在上面，这样不仅会破坏真甲的表面，还会让细菌滋生，所以美甲要慎重。海口看灰指甲哪个好

　　提醒：如果发现灰指甲，要及时到正规的皮肤科医院进行治疗，避免使用鞋袜、拖鞋、脚盆、擦脚巾等，避免与他人合用，养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜要经常暴晒，保持干燥。