雀斑是一种常见的女性皮肤病，主要发生在面部等部位，分布在面部，雀斑的人看上去要比没有雀斑的人显得苍老一些，如果你在大街上行走，你会感觉到被人用异样的目光盯着你，这不仅会影响你的美貌，还会让你更加的注意雀斑，那么你要如何避免雀斑的发生呢？以下为海口肤康皮肤科医院的医师对此问题作了详尽的阐述。海口皮肤皮肤科医院

　　大夫说：

　　1、日常生活中要保持好心情。如果你心情好，你的皮肤就会变得更好，而你的心情却会变得更好。不要吃辛辣刺激的食品。特别是咖啡，可乐，浓茶，香烟，酒等。食用的愈多，衰老速度愈快，导致黑色素分子在肌肤表层漂浮，令黑点扩大、发黑。多喝水，多吃西红柿、黄瓜、草莓、桃等蔬菜和水果。

　　2、日常生活中要注意使用具有破坏性的药物，如冷冻、激光、电离子、强酸、强碱等，以免毁容。海口哪家医院治雀斑好

　　3、戒烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，要多注意休息，多睡觉。缺乏睡眠容易导致黑眼圈和肤色发黑。

　　4、日常生活中要多加小心，避免接触到各种射线。各种玻壳显示屏，各种荧光灯，X光机，紫外线灯，各种仪器。这些不良刺激都会造成与强烈的阳光辐射相似的效果，其损害程度甚至超过了阳光辐射，从而使斑点更加严重。海口专治雀斑医院哪家好

　　温馨提示：若身体出现疾病，应立即前往正规医院就诊，避免盲目就诊，并避免在紫外线强烈的时段出门（上午10点至下午3点），不论天气如何，都要坚持使用防晒霜。