青春期是能长青春痘的，可是一般青春痘没有那么严重，如果是引起了痤疮青春痘的话，那就严重多了，这时候的青春痘不再是一个一个的，而可能是形成一小片一小片的，比较严重的那种就是半个脸都会有，连脸下面脖子处都是一小片，颜色也会成为暗红色，这样的情况虽然只是少数，可是这给患者带来的无限的烦恼，不但不好看，还影响他们正常工作学习，甚至以后找工作可能都受到影响了。下面就为大家介绍如何快速有效低成本改善皮肤状况？海南看皮肤那个医院比较好

　　保持良好的生活作息

　　1、经常喝蜂蜜水每天早晚个一杯，可以改善睡眠 养生延年 抗衰强身 提高免疫力 &美容：促进组织再生、让皮肤有弹性、抗菌消炎 、消除皮肤色素沉着。

　　2、保持适当运动保持适当运动才能让人体更健康，肤质也会跟着提升，一天坐着不运动，腰腹臀部容易囤积脂肪，也不利于全身血液循环。

　　3、彻底卸妆也是每天必须做到的事项。卸妆产品，如卸妆油、卸妆乳、卸妆湿纸巾等，可以根据肤质以及个人偏好做选择，但是要注意，不管用什么产品卸妆，都不可以大力搓揉肌肤，并且卸妆后，应以洗面乳再次洁面，才能洗净脏污。

　　4、早晚各洗一次脸在每天起床后和睡觉前，不管你有多么的忙碌和疲劳，都要记得用洗面奶来为脸部做一次清洁的工作。这样才能让皮肤一整天都保持着在清爽洁净的状态，也不会容易因为油脂和污垢产生堵塞等皮肤问题。

　　5、多喝水“女人都是水做的”这句来自古人的话，其实是很值得推崇的。想要皮肤白皙且保持嫩滑，喝水一定是重要且不可替代的步骤，让肌肤不断有水分补充到皮肤里才会对其保养美白产生实际的作用，皮肤没有水分和房间没有电一样，后果是很严重的。海口市专业治痘痘医院

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　　6、补充维生素C当然有许多有益于脸上皮肤的营养素，首先是维生素，维生素C和B族维生素不可或缺。每天注意补充水果和蔬菜，来摄入充足的维生素C，帮助皮肤抵御氧化，更加白嫩。比如猕猴桃，柚子，都是不错的选择。

　　7、少吃糖糖是容易促进痘痘生长的因素，好的皮肤科医生不会忘记忠告你，要想改变皮肤一定要远离糖，少吃甜食。甜食包括但不限于甜饮料、甜点心，加了糖的各种菜肴如甜盘子、糖醋里脊、拔丝土豆等。

　　8、每天防晒每天都需要注意防晒，出去可以涂防晒霜 ，不过我觉得涂防晒霜不好受还麻烦，有防晒喷雾。我比较喜欢戴太阳镜，撑伞。

　　9、 睡好美容觉只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。海口治痘痘专业医院

　　【海口肤康医院医生提醒】治疗皮肤病一定要选择正规的医疗机构，做到早发现、早预防、早治疗。感谢您的耐心阅读，希望这篇文章对您有所帮助。如果您还有疑惑，欢迎点击咨询和医生一对一沟通。更多文章，请登入海口肤康官网，海口肤康皮肤病医院祝您早日康复。