有个朋友，虽然他只有30岁，但他的战争“痘”历史却有15年，所以，有朋友开玩笑说，好好的年华没用在甜言蜜语的爱情上，反而是荒废了15年。就我所知，他为了祛除脸上的痘痘，用了很多产品，甚至还信了一些偏方，但结果怎么总是没有那么好，好不容易额头上痘痘下去了，可脸颊两侧痘痘又疯长了。海口祛痘痘医院
本人也很苦恼，怎样祛痘不成功？借助于他的苦恼，今天我们就来深入了解一下“痘痘、祛痘的一些实用小方法”
一.痘痘是怎么来的？
皮肤科的医生提醒说，要想真正祛除痘痘，就需要先知道痘痘是怎么来的。痘痘暴露在面部，一般是经历了以下4个过程：
1、毛囊皮脂腺漏斗部角化过度，导致皮脂排泄不出来，形成粉刺。
2、体内雄激素水平升高，皮脂分泌旺盛，皮下产生大量的皮脂。
3、痤疮丙酸杆菌感染。皮脂多了，就会有细菌跃跃欲试要作怪。这些细菌分解皮脂，产生游离的脂肪酸，刺激局部，产生炎症反应。
4、宿主的炎性反应。痤疮丙酸杆菌产生的脂酶，分解皮脂产生游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，导致炎症反应并加重。
所以，找到了痘痘的“爆发原理”，那么对抗痘痘的方法也就有了~海口专业祛痘医院
二.祛痘的几个小方法
1、适当“忌口”或少吃某些食物
血糖生成指数➡ 高脂肪食物要少吃➡ 远离刺激性饮食➡ 清淡饮食
2、养成良好的生活习惯
避免熬夜➡ 避免暴晒➡ 保持大便通畅
3、注意面部清洁
选用温水清洁。➡ 注意清洁次数。
4、调整好情绪，不过度紧张、压抑
过度焦虑、紧张会加剧肾上腺来源的雄激素分泌，从而加剧痤疮，形成恶性循环。所以说啊，平常要学会管理好自己的情绪，脸上长了痘痘，也不要太焦虑，说不定放松放松，心情一好，痘痘就自己消失了。
三.关于痘痘的N的疑惑
1、为什么全家就我一个人长痘痘？
流行病学调查显示，80%-90%的人在青春期都会长痘，青春期过后往往能自然减轻或痊愈，个别情况可能延伸至30岁以上，所以原则上是大多数人有长痘经历。还有一部分人是痘痘从青春期一直长到成年，而且多半是严重的痘痘，容易留下痘坑痘印。这部分人多半与个人体质、家族病史有关。
2、长痘痘时里面的白色物质是什么？
痘痘的形成的过程是这样的，最初它是一个微粉刺，人肉眼看不到的，之后微粉刺粉会逐渐增大，这时候就人肉眼可见了，形成粉刺。
3、为什么挤出来白色物质痘痘在的地方就会不痛了呢？
这是因为粉刺长大的过程中，会破裂到我们的皮肤当中，引起炎症反应，当人们把它清出来以后，粉刺就可能不会进入我们皮肤组织内部，炎症减轻疼痛感就会减弱了。
4、痘痘可以挤吗？
但是需要强调的一点是，对于痘痘并不推荐挤出来，特别是“危险三角区”(即以鼻根为起始顶点，以嘴为底线，从顶点向底线形成的等腰三角形区域)。假如长痘痘很难受，想要挤出来，可以到医院做粉刺清除术，让专业的医生帮你挤。海口祛痘医院排行
5、挤痘痘一定会留痘印吗？
不见得，因为痘痘一般从微量粉刺形成到炎性丘疹，再经历炎症消退是一种自然病期。炎症的类型与是否会留下痘印有一定的关系。但可以肯定的是，不适当的挤痘痘会增加皮肤炎症的发生或者加重炎症的发生，从而导致更严重的组织损伤，留下痘印疤痕。
6、痘痘贴、医美面膜对痘痘有用吗？
有一定作用，痘痘贴大多加了一些酸性的溶解性药物或者抗炎药物，如果痘痘问题不是特别严重，可以使用下。至于医美面膜，也是可以使用的，但要看清楚是否属于“械”字号，然后要看清楚其是否具备皮肤屏障修复功能。
7、长痘期间，怎样才能快速消痘？
首先女生尽量不化浓妆，有些女生喜欢用化妆品遮住痘印，但要知道，化妆只需要一小时的时间，就会出现毛囊口部位出现畸形角化，加重痘痘；其次，护肤只需做到基本清洁，忌过度清洁；另外，还要在生活习惯上做出调整，不吃高糖、辛辣刺激的食物，不熬夜，做好日常防晒工作。海口痘痘治疗比较好的医院
8、痘痘肌会不会一辈子都被痘痘困扰？
痤疮肌与生俱来也是希望摆脱痘痘困扰的，要知道，痘痘肌逆袭需要“三分治疗，七分护理”。在治疗上，每个人的肤质、体质情况可能不太一样，好好听医生的话，了解个人实际情况；在护理上，可以从饮食、生活习惯、护肤等方面着手。
海口肤康皮肤科医院温馨提示：治疗痘痘肌肤不是一朝一夕的事情，有部分患者在抗痘的时间上都有四五年的战痘史，，要做好痘痘反复发作的心理准备。如果痘痘比较严重，一定要到专业的皮肤科医院进行科学的治疗，抽空多多了解相关知识，切记不可用手挤痘痘。海口皮肤祛痘医院
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