这年头，女人很不喜欢脸上的痘痘，就算用化妆品都很难掩盖，痘痘是青春的一种表现，但却不利于美女们展示自己的魅力。要解决青春痘的问题，可以在日常生活中多加注意，我们要从饮食上开始治疗痘痘。海口哪里治疗皮肤病比较好
一、吸取维他命：维生素 A能促进皮肤的再生。胡萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝油、鱼肝油等都含有维生素 A。绿叶蔬菜、鱼类中含有丰富的维生素B2和B6，这些维生素可以帮助人体的蛋白质代谢，改善皮肤表面的暗疮。维生素C对粉刺造成的组织有很好的修复作用，可以通过食用新鲜的蔬菜和水果来吸收。维生素 E的美丽效果就更不用说了。
二、吸收锌：锌可以增强免疫力，促进伤口的恢复，可以吃玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
三、吸取锌：能加速肠道的消化，加速新陈代谢，把多余的脂肪排出。这类食物包括全麦面包，大豆，竹笋等。海口好痘痘医院
四、吸取粗纤维：多吃动物油、芝麻、花生、蛋黄等。
五、少吃辛辣、辛辣的食物会刺激神经、血管，从而导致皮肤出现暗疮。同时，由于难闻的气味会引起过敏，使皮肤出现暗疮。海口好一点的痘痘医院
皮肤病专家提醒：含有大量的添加剂，还有大量的油炸食物，如果长期食用，一定会让人长胖，长出青春痘。所以各位必须格外留意，要想治疗好痘痘，必须从饮食入手！
