痤疮是一种较为常见的皮肤疾病。很多青少年都会或多或少的有一些痤疮，而且一般在青春期最为常见，所以又称为青春痘。很多人开玩笑说长痘痘说明你还在青春里。其实很多人还是很讨厌青春痘，那么，痤疮的预防措施都是什么呢？下面请海口肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。海口市皮肤病哪个医院看的好

　　1、注意卫生。想要预防痤疮，就要注意保持皮肤清洁，每天都要用温水洗脸，但是注意不要用碱性大的肥皂和刺激性的洗面奶，洗完脸后要用毛巾轻轻的擦皮肤，不用油脂类的乳霜。

　　2、适当运动。坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断出汗过程中保持毛孔通畅，但运动出汗之后要及时清洗皮肤上的汗液。海口市哪家医院痘痘医院好

海口市比较痘痘医院哪家好

　　3、勤换被褥。常常与脸部接触的物品要时常保持清洁，例如被子、床单、枕头、毛巾等，在日常生活中要经常清洗并在阳光下暴晒，还要注意不要总是用手触摸面部，以免出现痤疮。

　　4、注意饮食。痤疮的发生和不良的饮食习惯也有一定的关系，如果经常食用辛辣刺激性的食物和油腻的食物，很容易导致痤疮的发生，因此我们在生活中要尽量避免食用，注意清淡饮食。海口市比较痘痘医院哪家好

　　海口肤康医院温馨提示：做好平时的预防工作，能在很大程度上减少痤疮的发生。合理的作息生活，良好的心理素质，规律的安排，再加上清洁皮肤在这些都是非常必要的。这么些措施加起来，肯定会对皮肤有很好的帮助。平衡体内激素分泌，不再受痤疮的的影响。